présence
respirer comme un arbre
Chaque fois que tu te sentiras perdu, indécis, pense aux arbres, souviens toi de leur façons de pousser.
Souviens-toi qu’un arbre avec beaucoup de feuillage et peu de racines peut être déraciné au moindre coup de vent, tandis que, dans un arbre avec beaucoup de racines et peu de feuillage, la sève court difficilement.
Racines et feuillage doivent pousser dans les mêmes proportions, tu dois être dans les choses et au-dessus, ainsi seulement tu pourras offrir ombre et refuge, te couvrir de fleurs et de fruits quand ce sera la saison.
Et puis quand plusieurs routes s’offriront à toi et que tu ne sauras pas laquelle choisir, n’en prends pas une au hasard, mais assieds-toi et attends.
Respire profondément, avec confiance, comme le jour où tu es venu au monde, sans te laisser distraire par rien, attends encore et encore.
Ne bouge pas, tais-toi et écoute ton cœur.
Puis, quand il te parlera, lève-toi et va où il te porte.
Susanna Tamaro
ici et maintenant
Aide à être présent, dans “l’ici et maintenant”, libre des influences diverses qui ne sont plus utiles mais qui continuent d’interférer dans la vie quotidienne et sur l’état de santé en general.
Aide à rompre les liens non désirés, aussi bien avec les personnes vivantes qu’avec celles de vies passées. Améliore la mémoire, la visualisation et développe la présence d’esprit.
éveil
Il y a à accueillir ce que nous sommes déjà,
il n'y a rien à essayer d'être,
il n'y a rien à atteindre :
nous sommes déjà éveillés.
